Як дбати про психічне здоров'я
Підтримка психічного здоров'я людей так само важливо, як і регулярні огляди у терапевта. Соціальна стигма психічних захворювань змушує людей неохоче звертатися по допомогу, що призводить до серйозних проблем. Ми повинні пам'ятати, що люди похилого віку особливо вразливі перед самотністю та соціальною ізоляцією. Як зробити так, щоб якість життя літньої близької людини не погіршувалась з роками?
Що впливає на психічне здоров'я людини похилого віку?
Старіння пов'язане з багатьма змінами. Наближення до пенсії часто викликає стрес, який становить серйозну загрозу вашому фізичному та психічному здоров'ю. Крім того, з роками підвищується чутливість та інтенсивність переживання емоцій. Зміни психіки залежать від багатьох факторів: стану здоров'я, природних змін мозку, характеру, фізичної та розумової активності, звичок, способу життя та ставлення до старості.
Погіршення здоров'я, професійні фінансові проблеми, пов'язані з низькою пенсією, бездіяльністю, втратою близької людини, труднощі у повсякденних справах можуть погіршити настрій і навіть призвести до депресії. Це найпоширеніший психічний розлад серед людей похилого віку віком 60 років і більше, особливо в самотніх, ізольованих і залежних людей.
Існує незаперечний зв'язок між виникненням депресії та іншими захворюваннями похилого віку. Коли у вас діагностований рак, деменція або проблеми з серцем, це дуже впливає на ваше самопочуття. Надзвичайно важливо підтримати старшого у цей непростий період. Теплі слова чи розмова повернуть підопічному почуття безпеки. Поспостерігайте за людиною похилого віку, щоб побачити, що їй найбільше потрібно. Іноді йому потрібна лише компанія. У цьому випадку правильним буде розмістити літню людину в приватному будинку для літніх людей у Харкові.
Як дбати про психіку літньої людини.
Турбота про психічне здоров'я та соціальну ізоляцію
Соціальна ізоляція та самотність - найлютіші вороги людей похилого віку. Коли ми намагаємося надати підтримку людям похилого віку в галузі психічного здоров'я, ми повинні враховувати проблему соціальної ізоляції. Ця вікова група особливо вразлива для руйнівних наслідків маргіналізації через похилого віку. Когнітивні порушення та інвалідність ефективно перешкоджають соціалізації.
Відсутність контакту із сім'єю, труднощі у соціальних контактах викликають занепокоєння. Як відомо, стрес нам не на користь. Наукові дослідження ясно показують руйнівний зв'язок між соціальною ізоляцією та серцевими захворюваннями, безсонням, запаленнями та шлунково-кишковими захворюваннями. Загалом психіатрична допомога запобігатиме частим відвідуванням лікарні.
Слід знати, що тривога може бути по-різному.Як людина, яка здійснює догляд за людьми похилого віку в приватному будинку для людей похилого віку в Харкові, ви повинні навчитися розпізнавати симптоми свого підопічного. Відчуття нестачі дихання, прискорене серцебиття, підвищена м'язова напруга, проблеми зі сном, проблеми з концентрацією уваги або відсутність апетиту.
Іноді ми просто не знаємо, як піклуватися про психічне здоров'я людей похилого віку. Першим кроком буде усвідомлення їх психологічних потреб.
Як дбати про психічне здоров'я
Як подбати про психіку на старості?
Як боротися із соціальною ізоляцією у приватному будинку для літніх людей у Харкові та підтримувати літніх людей у сфері психічного здоров'я? По-перше, людей похилого віку слід заохочувати до того, щоб вони були поруч і часто розмовляли з сім'єю та друзями. Сьогодні технології дозволяють нам легко залишатися на зв'язку, навіть якщо ми знаходимося на відстані тисячі кілометрів один від одного. Ви можете навчити свого підопічного користуватися Skype, Whatsapp, Messenger або допомогти йому здійснити відеодзвінок із сім'єю.
Спробуйте створити структуру для свого повсякденного життя та підтримуйте її. Ще один важливий аспект – це збалансоване харчування. Подбайте про фізичну та розумову активність літньої людини.