Как заботиться о психическом здоровье

Поддержание психического здоровья пожилых людей так же важно, как и регулярные осмотры у терапевта. Социальная стигма психических заболеваний заставляет людей неохотно обращаться за помощью, что приводит к серьезным проблемам. Мы должны помнить, что пожилые люди особенно уязвимы перед одиночеством и социальной изоляцией. Как сделать так, чтобы качество жизни пожилого близкого человека не ухудшалось с годами?

Что влияет на психическое здоровье пожилого человека?

Старение связано со многими изменениями. Приближение к пенсии часто вызывает стресс, который представляет серьезную угрозу вашему физическому и психическому здоровью. Кроме того, с годами повышается чувствительность и интенсивность переживания эмоций. Изменения психики зависят от многих факторов: состояния здоровья, естественных изменений мозга, характера, физической и умственной активности, привычек, образа жизни и отношения к старости.

Ухудшение здоровья, профессиональные финансовые проблемы, связанные с низкой пенсией, бездействием, потерей близкого человека, трудности в выполнении повседневных дел могут ухудшить настроение и даже привести к депрессии. Это наиболее распространенное психическое расстройство среди пожилых людей в возрасте 60 лет и старше, особенно у одиноких, изолированных и зависимых людей.

Существует неоспоримая связь между возникновением депрессии и другими заболеваниями пожилого возраста. Когда у вас диагностирован рак, деменция или проблемы с сердцем, это оказывает огромное влияние на ваше самочувствие. Чрезвычайно важно поддержать старшего в этот непростой период. Теплые слова или беседа вернут подопечному чувство безопасности. Понаблюдайте за пожилым человеком, чтобы увидеть, что ему больше всего нужно. Иногда ему требуется только компания. В этом случае будет правильным разместить пожилого человека в частный дом престарелых в Харькове.

Как заботиться о психике пожилого человека.

Забота о психическом здоровье и социальной изоляции

Социальная изоляция и одиночество - злейшие враги пожилых людей. Когда мы пытаемся оказать поддержку пожилым людям в области психического здоровья, мы должны учитывать проблему социальной изоляции. Эта возрастная группа особенно уязвима для разрушительных последствий маргинализации из-за преклонного возраста. Когнитивные нарушения и инвалидность эффективно препятствуют социализации.

Отсутствие контакта с семьей, трудности в социальных контактах вызовут беспокойство. Как известно, стресс нам не на пользу. Научные исследования ясно показывают разрушительную связь между социальной изоляцией и сердечными заболеваниями, бессонницей, воспалениями и желудочно-кишечными заболеваниями. В целом, психиатрическая помощь предотвратит частые посещения больницы.

Следует знать, что тревога может проявляться по-разному. Как человек, осуществляющий уход за пожилыми людьми в частном доме престарелых в Харькове, вы должны научиться распознавать симптомы своего подопечного. Ощущение нехватки дыхания, учащенное сердцебиение, повышенное мышечное напряжение, трудности со сном, трудности с концентрацией внимания или отсутствие аппетита.

Иногда мы просто не знаем, как заботиться о психическом здоровье пожилых людей. Первым шагом будет осознание их психологических потребностей.и.

Как заботиться о психическом здоровье

Как позаботиться о психике в старости?

Как бороться с социальной изоляцией в частном доме престарелых в Харькове и поддерживать пожилых людей в сфере психического здоровья? Во-первых, пожилых людей следует поощрять к тому, чтобы они были рядом и часто разговаривали с семьей и друзьями. Сегодня технологии позволяют нам легко оставаться на связи, даже если мы находимся на расстоянии тысяч километров друг от друга. Вы можете научить своего подопечного пользоваться Skype, Whatsapp, Messenger или помочь ему совершить видео звонок с семьей.

Постарайтесь создать структуру для своей повседневной жизни и поддерживайте ее. Еще один важный аспект - это сбалансированное питание. Позаботьтесь о физической и умственной активности пожилого человека.