Пример игр для тренировки памяти и мозга

Головоломки со словами

Словесные головоломки работают очень хорошо, что не только доставляет удовольствие, но и стимулирует мозг к действиям. Именно поэтому кроссворды так популярны в пожилом возрасте - речь идет не только об угадывании слов, но и о процессе получения ответа. Полезны также головоломки и ребусы, которые доступны в большинстве стационарных книжных магазинов и в Интернете. Такими же пользуются в интернате для пожилых в Харькове.

Задача 1: Ниже представлены пары слов. Ваша задача найти третье слово, связанное с предыдущими. Это типичная игра на совпадение, в которой вам нужно найти правильное слово.

• вода - парус
• подушка - белая
• замок-ключ
• книга - конверт
• собака - мышь

Задание 2: Игра с сокращениями. Создайте слово или сокращение из первых букв имен, например, Анна, Ольга, Светлана, Владимир - слова: масло или солома.

Упражнение 3. Получите удовольствие от поиска скрытых слов. В следующей строке букв найдите скрытые слова, например, восход солнца

аршгршоерщшеооликшешщь ьампвьпьпт.даоздожт.троьоюь.б аюмьыАЮ восходсолнцаптиьтарбьЖОюэЮОЛбЭРюбэ

Интересные факты

Лучший способ научиться и тренировать свой мозг - это всякие мелочи. В магазинах можно найти викторины, в которые входят вопросы и головоломки на самые разные темы: от мира животных до архитектуры, кино, истории или текущих событий. Задача будет еще более стимулирующей для мозга, если игра будет социальной с небольшим количеством соревнований - поэтому стоит записать результаты и выбрать победителя, не забывая о том, чтобы хорошо провести время.

Задача: Если у нас под рукой нет готовых игр, мы можем посоветовать пожилому человеку поискать интересные факты в газете, книге или по телевизору, а затем повторить то, что он нашел нам. Другой способ - сыграть «Знаете ли вы, что ...», когда вы хотите удивить собеседника любопытством или анекдотом. Часто это отличный вариант вступить в более широкий диалог с нашим подопечным, который с большей готовностью будет делиться интересными фактами и историями из жизни через игру и стимулировать их долговременную память. Интернат для пожилых людей организует полезный и интересный досуг для постояльцев.

Современные игры и технологии

Сегодняшние так называемые игры без электричества, то есть настольные, бывают настолько разными, что мы легко можем найти что-то подходящее для пожилых людей. Лучшие из них основаны на подсчете очков, запоминании цветов, символов, порядка или сопоставления слов.

В Интернете доступны сотни стимулирующих мозг игр, которые могут помочь улучшить память и психическое здоровье у пожилых людей. Как правило, они несложные, поэтому люди, у которых есть проблемы с использованием компьютера, могут найти и оперативно их включить. Игры, доступные в телефоне, также полезны, так как они не только учат сосредотачиваться, но и помогают сохранять ловкость рук благодаря удержанию устройства в руке и его сенсорному управлению.

Примеры игр: Memo Trening (польская игра), Lumosity, Memorado, Brain Trainer. Мы также рекомендуем имитационную игру Gradys для людей старше 60 лет, состоящую из четырех модулей, направленных на тренировку внимания, памяти, языковых и зрительно-пространственных функци

Другие упражнения для улучшения памяти и внимания:

Сопоставьте названия предметов с каждой буквой вашего имени - желательно по 2 предмета на букву.

Произнесите названия месяцев в алфавитном порядке.

Перечислите 6 или более предметов, которые вы можете носить на ногах.

Осмотритесь и попытайтесь найти 5 красных вещей - произнесите их имена вслух.

Посмотрите вокруг и найдите 5 синих вещей, которые поместятся в ваших карманах - произнесите их имена вслух.

Произнесите вслух каждое ваше действие, например, я просто налил воду для чая, сегодня я прочитал книгу о ...

Напишите список дел, затем запомните его и повторяйте вслух.

Тренируйте и свое тело!

Наконец, сотрудники интерната для престарелых в Харькове хотели бы побудить вас заняться физической активностью, которая также имеет большое значение для работы мозга.

В исследовании, опубликованном в 2016 году, было показано, что мозг пожилых людей, которые мало или совсем не занимались физическими упражнениями, за 5 лет постарел намного больше, чем мозг пожилых людей, и были сосредоточены на упражнениях.

Это исследование доказывает, что в случае пожилых людей регулярные физические упражнения превращаются в интеллектуальные способности. Вывод прост: умственная гимнастика должна идти рука об руку с гимнастикой тела.