Особенности ухода за пожилыми людьми

С каждым днем становится теплее, так что знайте, что скоро весна! В преддверии весенней поры стоит позаботиться о здоровье и благополучии пожилых людей, для которых весеннее солнцестояние может оказаться особенно трудным. В этом заключаются особенности ухода за престарелыми людьми.

Весеннее солнцестояние — это несколько недель на стыке зимы и весны, когда пожилые люди особенно чувствуют невзгоды предыдущих месяцев. Они устали от недостатка солнца и физических упражнений, организм уже жаждет свежих фруктов и овощей, являются проблемы со сном из-за сдвига во времени. Различные типы сопутствующих симптомов влияют на пожилых людей, поэтому сейчас стоит о них позаботиться.

Полный набор фундаментальных исследований.

На рубеже зимы и весны необходимо уговорить пожилого родственника провести необходимые анализы. Они должны включать лабораторные анализы крови и мочи, измерение артериального давления и уровня сахара в крови, а также, например, ЭКГ, эхо сердца или рентген грудной клетки. Конечно, при необходимости могут быть выполнены и более специализированные исследования: маммография, колоноскопия, УЗИ простаты. Они позволят оценить состояние здоровья пожилых людей и при необходимости провести соответствующее лечение и определить особенности ухода за престарелыми людьми.

Двигаться здорово

Хотя погода ранней весной может не в полной мере способствовать активному отдыху на свежем воздухе, нет сомнений в том, что упражнения полезны для здоровья. Так что давайте одевайтесь потеплее, наденьте удобную обувь и на прогулку в ближайший парк, а в теплые дни прокатитесь на велосипеде или используйте скандинавскую ходьбу. Это поможет поддерживать работоспособность мышц и суставов, насыщает организм кислородом, положительно влияет на работу сердца и помогает регулировать уровень артериального давления. Жители нашего дома для престарелых "Уютный дом" всегда используют хорошую погоду для прогулок по окрестному саду! Здесь хорошо знают особенности ухода за пожилыми людьми.

Весенняя диета для пожилых людей

Очень важным элементом, который, несомненно, позволит войти в весеннюю пору здоровым и благополучным, является диета. Зимой, когда труднее найти молодые вкусные фрукты и овощи, мы едим их меньше, а это значит, что организм может бороться с различными типами недостатков. Весной стоит позаботиться о том, чтобы в ежедневное меню было добавлено несколько фруктов и овощей не только сырых, но и пюре, соков, супов и салатов. Кроме того, меню должно включать полезные растительные жиры, нежирная птица, рыба, молочные продукты хорошего качества, цельнозерновой хлеб, крупы, цельнозерновые макароны и много воды.